Evde Fitness Yaparak Formda Kal

Zayıflamak isteyenler için en faydalı yöntemlerden biri fitness olmaktadır. Spor salonunda veya evde fitness yaparak sağlıklı bir yaşama adım atabilirsiniz.…

Fitness ile Zayıflama

Fiziksel ve zihinsel anlamda, yaşam kalitesini yükselten fitness her bakımdan insan sağlığı için hizmet eder. Ayrıca zayıflama konusunda da yardımcı…

Üst Bacak Zayıflatan Hareketler

Özellikle şişmanlayan ve estetik bakımından kötü duran üst bacak zayıflatan egzersizler istikrarlı biçimde uygulanmalıdır. Formda kalmak ve fit görünmek için,…

İp Atlama Zayıflatır mı?

Bilinen en kısa ve kalıcı çözüm yollarından biri de ip atlama olmaktadır. Ayrıca yavaş çalışan bir metabolizmaya sahipseniz, ip atlamak…

İp Atlayarak Zayıflayanlar

Şişmanlık estetik ve sağlık açısından son derece olumsuz bir durumdur. Buna göre ip atlayarak zayıflamak en kalıcı ve sağlıklı zayıflama…

Evde Yapılabilecek Sporlar

Tüm sporları kapsayan fitness evde kolayca yapılacak egzersizlerden biri olmaktadır. Buna göre evde fitness programı sayesinde, istediğiniz vücut ölçülerine kavuşmanız…

İp Atlama Kalori

Son derece sağlıklı ve verimli bir şekilde kilo vermenin en ideal yolu ip atlama olmaktadır. Buna göre ip atlama faydaları…

Evde Fitness Nasıl Yapılır?

Kelime anlamı sağlıklı yaşam ve fit olmak olan evde de oldukça kolay bir şekilde yapılmalıdır. Eğer sizde evde fitness programı…

İp Atlamak Kaç Kalori Harcatır?

Her gün ortalama 10 dakika ip atlamak 300 kalori harcanmasını sağlamaktadır. Gün içinde istediğiniz zaman ip atlayarak kalori tüketimi yapmış…