www.vfxfilm.com | www.livelyfilm.com | www.filmondes.com | www.filmsilo.com | www.dixifilms.com| www.tusfilm.com | www.filmcak.com| www.flafilm.com | www.nvpfilm.com| www.filmovtia.com | www.henafilm.com| www.mvdpfilm.com | www.sumifilm.com | www.filmciabi.com | www.filmeti.com | www.coptikfilm.com | www.zkefilms.com | www.irisefilms.com | www.hblfilms.com | www.hausfilms.com | www.akibafilm.com | www.kumefilm.com | www.bigifilm.com
Diyet Ispanak | Doğadan Dermanlar

Diyet Ispanak

Paylaş
 

Diyet yemekleri kategorimiz için bugün sizlerle diyet ıspanak yemeği tarifi paylaşacağız. Mutlaka her diyette yer verilmesi gereken bir besin ıspanak, içinde bulundurduğu pek çok besin sağlıklı yaşam açısından fazlası ile önemlidir. Diyet yemekleri için diyet ıspanak tarifi diyetinizin haftalık periyodunun bir gününde mutlaka denemeniz ve listenize eklemeniz gereken bir tarif. Yapımı da oldukça basit olan diyet ıspanak tarifi her diyet listesinin temel taşlarından olmayı hal ediyor.

Diyet ıspanak yemeği malzemeleri;

1 kilo ıspanak

100 gram dana kıyma

1 orta bot soğan

Diyet ıspanak yemeği yapılışı;

Ispanaklarımızı sirkeli suda yıkayıp temizleyelim, doğrayalım. süzgeçte bekletelim. Tavamıza etimizi koyalım, kısık ateşte pişirelim, etimiz suyunu bırakıp çektikten sonra küp küp doğradığımız soğanlarımızı ilave edelim ve etimizle soğanları 3 veya 4 dakika karıştırarak soteleyelim.  Yemeğimiz diyet yemeği olduğu için içine yağ koymadığımız için tenceremize yapışmamasına dikkat edelim. Sonra içine ıspanaklarımızı koyalım en kısık ateşte pişirelim arzuya göre tuzunu karabiberini koyabilirsiniz çok lezzetli oluyor afiyet olsun.

Bu yazı 1196 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

ümraniye escort maltepe escort Ataşehir Escort ankara rus escort escort ankara bahçelievler escort avcılar escort bayan izmit escort beylikdüzü escort bayan escort ankara