Oldukça hızlı ve dengeli kilo verilmesini destekleyen patlıcan diyeti metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlar. Buna göre eğer sizde patlıcan diyeti nasıl yapılır? Diye merak ediyorsanız, verilen tavsiyelere uymanız yeterli olacaktır. Sadece 2 hafta uygulayabileceğiniz patlıcan diyeti ile fazla kilolarınızla vedalaşabileceksiniz. 2 hafta gibi kısa bir sürede, yaza muhteşem ve fit bir vücut ile giriş yapabilirsiniz.
2 Haftada 9 Kilo Diyet Listesi
Sabah kahvaltıya başlarken bir fincan şekersiz Türk kahvesi içilmesi önerilmektedir. Daha sonra haşlanmış veya közlenmiş patlıcan, domates ile hazırlanmış salatayı tüketebilirsiniz. ( 2 hafta boyunca kahvaltıyı aynı şekilde yapmanız gerekiyor).
Öğle yemeği için 2 adet patlıcanı küçük doğrayıp kızartın. İçine kereviz ve biberi de ekleyip çok az kızartın. Kaynamış olan suyun içine malzemeleri ekleyip çorbanızı hazırlayın. Daha sonra öğle yemeği olarak patlıcan diyeti dahilin de tüketebilirsiniz.
Akşam yemeğinde patlıcanı fırında pişirin içine sarımsak ilave edin. Daha sonra bir kase yoğurt ve 1 dilim çavdar ekmeği ile yemeğinizi tüketebilirsiniz.
