www.vfxfilm.com | www.livelyfilm.com | www.filmondes.com | www.filmsilo.com | www.dixifilms.com| www.tusfilm.com | www.filmcak.com| www.flafilm.com | www.nvpfilm.com| www.filmovtia.com | www.henafilm.com| www.mvdpfilm.com | www.sumifilm.com | www.filmciabi.com | www.filmeti.com | www.coptikfilm.com | www.zkefilms.com | www.irisefilms.com | www.hblfilms.com | www.hausfilms.com | www.akibafilm.com | www.kumefilm.com | www.bigifilm.com
3 Günlük Acil Yaz Diyeti | Doğadan Dermanlar

3 Günlük Acil Yaz Diyeti

Paylaş
 

Kısa sürede verilmesi gereken fazla kilolar uygulayacağınız acil yaz diyeti ile yok olmaya başlayacaktır. Eğer sizde 3 günde nasıl kilo verilir? Diye merak ediyorsanız, acil diyet önerileri sizleri bekliyor.

Yaz diyeti listesi

1.Gün

Sabah Güne 1 su bardağı ılık suyla başlayabilirsiniz. 1 adet yumurta, 1 dilim peynir, 1 dilim kepek ekmeği ve 1 bardak şekersiz limonlu çay içebilirsiniz.

Öğle yemeğinde haşlanmış limonlu brokoli, 1 kase yağsız yoğurt ve bol yeşillikli salata acil yaz diyeti önerileri arasındadır.

Akşam yemeğinde ise 1 adet ızgara balık, bol salata ve 1 dilim buğday ekmeği tüketebilirsiniz.

2.Gün

Sabah şekersiz ılık ve açık çay, 1 adet yumurta, domates, salatalık ve 1 adet kivi 3 günlük diyet programı arasındadır.

Öğle 1 tabak az yağlı sebze yemeği, 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 1 kase yoğurt ve bol yeşillikli salata önerilir.

Akşam yemeği için 1 küçük boy biftek ve bol salata tavsiye edilir.

3.Gün

Sabah kahvaltısı için şekersiz açık çay, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim kepek ekmeği, 1 tutam roka, 1 dilim peynir tüketebilirsiniz.

Öğle haşlanmış brokoli, bol yeşillikli salata ve 1 kase yoğurt acil diyet listesi içinde yer alır.

Akşam yemeğinde 1 adet ızgara balık, bol salata ve 1 dilim buğday ekmeği tüketebilirsiniz.

Bu yazı 714 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
ümraniye escort maltepe escort Ataşehir Escort ankara rus escort escort ankara bahçelievler escort avcılar escort bayan izmit escort beylikdüzü escort bayan escort ankara