www.vfxfilm.com | www.livelyfilm.com | www.filmondes.com | www.filmsilo.com | www.dixifilms.com| www.tusfilm.com | www.filmcak.com| www.flafilm.com | www.nvpfilm.com| www.filmovtia.com | www.henafilm.com| www.mvdpfilm.com | www.sumifilm.com | www.filmciabi.com | www.filmeti.com | www.coptikfilm.com | www.zkefilms.com | www.irisefilms.com | www.hblfilms.com | www.hausfilms.com | www.akibafilm.com | www.kumefilm.com | www.bigifilm.com
3 Günlük Acil Yaz Diyeti | Doğadan Dermanlar

3 Günlük Acil Yaz Diyeti

Paylaş
 

Kısa sürede verilmesi gereken fazla kilolar uygulayacağınız acil yaz diyeti ile yok olmaya başlayacaktır. Eğer sizde 3 günde nasıl kilo verilir? Diye merak ediyorsanız, acil diyet önerileri sizleri bekliyor.

Yaz diyeti listesi

1.Gün

Sabah Güne 1 su bardağı ılık suyla başlayabilirsiniz. 1 adet yumurta, 1 dilim peynir, 1 dilim kepek ekmeği ve 1 bardak şekersiz limonlu çay içebilirsiniz.

Öğle yemeğinde haşlanmış limonlu brokoli, 1 kase yağsız yoğurt ve bol yeşillikli salata acil yaz diyeti önerileri arasındadır.

Akşam yemeğinde ise 1 adet ızgara balık, bol salata ve 1 dilim buğday ekmeği tüketebilirsiniz.

2.Gün

Sabah şekersiz ılık ve açık çay, 1 adet yumurta, domates, salatalık ve 1 adet kivi 3 günlük diyet programı arasındadır.

Öğle 1 tabak az yağlı sebze yemeği, 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 1 kase yoğurt ve bol yeşillikli salata önerilir.

Akşam yemeği için 1 küçük boy biftek ve bol salata tavsiye edilir.

3.Gün

Sabah kahvaltısı için şekersiz açık çay, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim kepek ekmeği, 1 tutam roka, 1 dilim peynir tüketebilirsiniz.

Öğle haşlanmış brokoli, bol yeşillikli salata ve 1 kase yoğurt acil diyet listesi içinde yer alır.

Akşam yemeğinde 1 adet ızgara balık, bol salata ve 1 dilim buğday ekmeği tüketebilirsiniz.

Bu yazı 1279 kere okundu.
ümraniye escort maltepe escort Ataşehir Escort ankara rus escort escort ankara bahçelievler escort avcılar escort bayan izmit escort beylikdüzü escort bayan escort ankara