www.vfxfilm.com | www.livelyfilm.com | www.filmondes.com | www.filmsilo.com | www.dixifilms.com| www.tusfilm.com | www.filmcak.com| www.flafilm.com | www.nvpfilm.com| www.filmovtia.com | www.henafilm.com| www.mvdpfilm.com | www.sumifilm.com | www.filmciabi.com | www.filmeti.com | www.coptikfilm.com | www.zkefilms.com | www.irisefilms.com | www.hblfilms.com | www.hausfilms.com | www.akibafilm.com | www.kumefilm.com | www.bigifilm.com
4 Günde 4 Kilo Verdiren Şok Diyet | Doğadan Dermanlar

4 Günde 4 Kilo Verdiren Şok Diyet

Paylaş
 

Eğer sizde sadece 4 günde 4 kilo vermek istiyorsanız, tam da uygulayacağınız harika bir diyet listesi sizlerle buluşuyor. Buna göre 4 günde 4 kilo verdiren diyet sayesinde fazla kilolarınızla vedalaşabileceksiniz. Buna göre 4 günde 4 kilo nasıl verebilirim? Diyorsanız, hemen uygulamaya başlayabilirsiniz.

  • Günde 4 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1.Gün

Sabah kalkınca büyük bir bardak ılık su ile güne başlayabilirsiniz. Daha sonra bir fincan şekersiz yeşil çay, bol yeşillik, 1 adet yumurta, bir kibrit kutusu yağsız beyaz peynir diyet listesi için ilk adımınız olacaktır.

Öğle yemeğinde sebze çorbası, yeşillik salatası, küçük bir kase yoğurt tüketebilirsiniz.

Akşam bir kase çorba, bir porsiyon salata ve bir adet elma yiyebilirsiniz.

2.Gün

 Sabah 1 fincan şekersiz yeşil çay, 1 adet yumurta, domates, salatalık şok diyet tavsiyeleri arasındadır.

 Öğle yemeğinde karışık sebze çorbası, karnabahar salatası yiyebilirsiniz.

 Akşam bir adet ızgara köfte, bir porsiyon salata diyet listesi içindedir.

3.Gün

Sabah her zamanki gibi güne başlarken bir bardak ılık limonlu su tavsiye edilir. Yumurtanın beyazıyla hazırlanmış yağsız omlet tüketebilirsiniz.

Öğle yemeğinde brokoli salatası, 100 gr. derisiz tavuk göğsü kilo verdiren diyet listesi arasındadır.

Akşam yemeği için sebze çorbası, bir kase yoğurt tüketebilirsiniz.

4.Gün

Sabah güne başlarken bir haşlanmış yumurta, bol yeşillik, açık yeşil çay içebilirsiniz.

  Öğle yemeği için 2 adet yağsız ızgara köfte, bol salata tüketebilirsiniz.

Akşam bir kase karışık sebze çorbası, yoğurt ve bir adet mevsim meyvesi tüketebilirsiniz.

Bu yazı 1679 kere okundu.
ümraniye escort maltepe escort Ataşehir Escort ankara rus escort escort ankara bahçelievler escort avcılar escort bayan izmit escort beylikdüzü escort bayan escort ankara