www.vfxfilm.com | www.livelyfilm.com | www.filmondes.com | www.filmsilo.com | www.dixifilms.com| www.tusfilm.com | www.filmcak.com| www.flafilm.com | www.nvpfilm.com| www.filmovtia.com | www.henafilm.com| www.mvdpfilm.com | www.sumifilm.com | www.filmciabi.com | www.filmeti.com | www.coptikfilm.com | www.zkefilms.com | www.irisefilms.com | www.hblfilms.com | www.hausfilms.com | www.akibafilm.com | www.kumefilm.com | www.bigifilm.com
Protein Diyeti Listesi Örneği | Doğadan Dermanlar

Protein Diyeti Listesi Örneği

Paylaş
 

Oldukça kısa bir sürede hayal ettiğiniz kiloya kavuşmak protein diyeti ile mümkün olacaktır. Bu yazımızda protein diyeti faydaları nelerdir? Nasıl yapılmalıdır? Soruların karşılığına değineceğiz. Eğer sizde protein diyeti ile nasıl zayıflarım? Diye merak ediyorsanız, protein diyeti listesi önerileri ile devam edelim. Buna göre protein diyeti uygularken bol su içip, öğün aralarında ceviz tüketebilirsiniz. Öğün atlamamalı ve tavsiyelere uymanız halinde, kısa sürede kilo vermek kaçınılmaz olacaktır.

Protein Diyeti Listesi

1.gün

Sabah 1 adet haşlanmış yumurta, 2 adet salatalık, 2 parmak yağsız peynir tavsiye edilir.

Öğle yemeği için dereotu, roka, sivri biber ve yeşillikten oluşan salatanın içine, ton balığı ilave edip tüketebilirsiniz.

Akşam 4 adet yağsız köfte, bir kase yoğurt, 1 adet haşlanmış kabak tavsiye edilir.

2.gün

Sabah 3 adet ceviz ve bir kase yoğurt tüketin.

Öğle yemeğinde 1 kase kuzu kulağı ile hazırlanmış çorba ve bir dilim ekmek protein diyet listesi önerileri arasındadır.

Akşam bir adet ızgarada pişmiş bonfile, 1 adet haşlanmış kabak ve 3 adet közlenmiş sivri biber tavsiye edilir.

Bu yazı 1787 kere okundu.
ümraniye escort maltepe escort Ataşehir Escort ankara rus escort escort ankara bahçelievler escort avcılar escort bayan izmit escort beylikdüzü escort bayan escort ankara