www.vfxfilm.com | www.livelyfilm.com | www.filmondes.com | www.filmsilo.com | www.dixifilms.com| www.tusfilm.com | www.filmcak.com| www.flafilm.com | www.nvpfilm.com| www.filmovtia.com | www.henafilm.com| www.mvdpfilm.com | www.sumifilm.com | www.filmciabi.com | www.filmeti.com | www.coptikfilm.com | www.zkefilms.com | www.irisefilms.com | www.hblfilms.com | www.hausfilms.com | www.akibafilm.com | www.kumefilm.com | www.bigifilm.com
Şok Diyet Listesi İle 5 Kilo Verin | Doğadan Dermanlar

Şok Diyet Listesi İle 5 Kilo Verin

Paylaş
 

Hızlı ve sağlıklı kilo vermek zor gibi görünebilir. Fakat şok diyet sayesinde 5 kilo vermek mümkün olacaktır. Eğer sizde şok diyet nasıl yapılır? Diye merak ediyorsanız, verilen tavsiyelere uymanız yeterli olacaktır.

Şok Diyet Listesi

1.Gün

Sabah 1 adet haşlanmış patates tüketebilirsiniz. Yanına bir bardak açık şekersiz çay önerilir.

Öğle yemeği için 1adet haşlanmış patates, yanına 1 kase yoğurt ve haşlanmış brokoli şok diyet programı arasındadır.

Akşam yine mevsim sebzelerinden oluşan bir sebze yemeği ve yanına bir kase yoğurt tüketebilirsiniz.

2.Gün

Sabah 1 dilim peynir, 1 dilim kepek ekmeği, 1 domates ve 1 adet salatalık şok diyet listesi içinde yer alır.

Öğle yemeğinde sebze yemekleri tercih edebilirsiniz. Yanına 1 kase yoğurt önerilmektedir.

Akşam bir küçük parça ızgara bonfile ve yanına bol salata tavsiye edilir.

3.Gün

Sabah kahvaltısı için bir fincan bitki çayı, bir adet haşlanmış yumurta, maydanoz yiyebilirsiniz.

Öğle yemeği için sadece mevsim meyvelerinden iki adet şok diyet önerileri arasındadır.

Akşam yemeğinde haşlanmış brokoli ve ızgarada pişmiş balık önerilir.

Bu yazı 1239 kere okundu.
ümraniye escort maltepe escort Ataşehir Escort ankara rus escort escort ankara bahçelievler escort avcılar escort bayan izmit escort beylikdüzü escort bayan escort ankara