www.vfxfilm.com | www.livelyfilm.com | www.filmondes.com | www.filmsilo.com | www.dixifilms.com| www.tusfilm.com | www.filmcak.com| www.flafilm.com | www.nvpfilm.com| www.filmovtia.com | www.henafilm.com| www.mvdpfilm.com | www.sumifilm.com | www.filmciabi.com | www.filmeti.com | www.coptikfilm.com | www.zkefilms.com | www.irisefilms.com | www.hblfilms.com | www.hausfilms.com | www.akibafilm.com | www.kumefilm.com | www.bigifilm.com
1 Saatte En Çok Kalori Yaktıran Egzersizler | Doğadan Dermanlar

1 Saatte En Çok Kalori Yaktıran Egzersizler

Paylaş
 

Bu yazımızda sizlere 1 saatte kalori yaktıran egzersizler ile ilgili bilgiler vereceğiz. 1 saatte en çok hangi egzersiz kalori yaktırır? 1 saatte kalori yaktıran egzersizler nelerdir? Diye merak ediyorsanız oldukça fazla kalori yaktıran egzersizleri kolayca uygulayabilirsiniz. Öncelikle koşmak en çok kalori yaktıran egzersizler arasındadır. Spor sürecini daha verimli hale getirmek için, en çok kalori yakan egzersizleri uygulamak doğru olacaktır. Hızlı koşarak çok fazla miktarda kalori yakımı yapmış olursunuz. İp atlamak 1 saatte oldukça fazla kalori yaktıracaktır. İp atlayarak 1 saatte 1000 kalori harcamış olacaksınız. 1 saat koşarak 1075 kalori harcamış olursunuz. Buna göre en çok kalori yaktıran egzersizler ip atlamak ve koşmaktır. Buna göre en çok kalori yaktıran egzersizler arasında yüksek hızda yüzme de yer alır.

1 Saatte Kalori Yaktıran Spor

Bilinen şu ki, spor yapıldığı zaman istikrarlı ve tempolu olması gereklidir. Bu sayede kilo verme süreci artacak, metabolizma daha hızlı çalışacaktır. Buna göre kalori yaktıran spor yüzme, ip atlama, koşma, tenis ve tempolu yürüyüş olmaktadır.

Bu yazı 2153 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
ümraniye escort maltepe escort Ataşehir Escort ankara rus escort escort ankara bahçelievler escort avcılar escort bayan izmit escort beylikdüzü escort bayan escort ankara