www.vfxfilm.com | www.livelyfilm.com | www.filmondes.com | www.filmsilo.com | www.dixifilms.com| www.tusfilm.com | www.filmcak.com| www.flafilm.com | www.nvpfilm.com| www.filmovtia.com | www.henafilm.com| www.mvdpfilm.com | www.sumifilm.com | www.filmciabi.com | www.filmeti.com | www.coptikfilm.com | www.zkefilms.com | www.irisefilms.com | www.hblfilms.com | www.hausfilms.com | www.akibafilm.com | www.kumefilm.com | www.bigifilm.com
İp Atlamak Kaç Kalori Harcatır? | Doğadan Dermanlar

İp Atlamak Kaç Kalori Harcatır?

Paylaş
 

Her gün ortalama 10 dakika ip atlamak 300 kalori harcanmasını sağlamaktadır. Gün içinde istediğiniz zaman ip atlayarak kalori tüketimi yapmış olacaksınız. Tabi ki kalori harcamak kişinin metabolizmasına da uygunluk göstermektedir.Buna göre ip atlayarak zayıflama mümkün olmakla beraber, sadece kişinin metabolizma hızına göre ivme değiştirir. 60 kilo olan bir kişi 100 kalori, 90 kilo olan kişi ise 150 kalori harcamaktadır. Oldukça keyifli olan zayıflama sporları arasındadır ve ip atlamak tüm kasları ve bedeni eşit oranda çalıştırır. Eğer sizde ip atlamak kaç kalori? Diye merak ediyorsanız, istikrarlı bir şekilde devam edildiği sürece, kısa sürede kalori yakılması söz konusudur. Yorucu bir egzersiz olduğu için, öncelikle daha az sürede ip atlamak doğru olacaktır.

İp Atlamak Zayıflatır mı?

Doğru ve istikrarlı bir şekilde ip atlamak kısa sürede zayıflamak için destek olacaktır. Bilindiği gibi en kolay zayıflama yöntemleri arasında gösterilen ip atlamak hızlı şekilde kalori harcamayı sağlayacaktır. Günde 100 defa ip atlayarak hayallerinizde olan beden inceliğine kavuşmuş olacaksınız. Tüm kasların aktif olarak çalıştığı bu harika spor ciddi oranda kalori yakmayı destekler.

Bu yazı 1288 kere okundu.
ümraniye escort maltepe escort Ataşehir Escort ankara rus escort escort ankara bahçelievler escort avcılar escort bayan izmit escort beylikdüzü escort bayan escort ankara