Bir çok bayan spor yaparken, kaslı olmaktan dolayı oldukça korkarlar. Oysa ki yağların kasa çevrilmesi ve fit görünmek, son derece akıllıca bir karar olacaktır. Zira kas yapmayan spor yapmak isteyen bayanların da sayısı oldukça fazladır. Yürüyüş yaparak kas yapmayan spor yapmış olur ve vücudunuzu yağlardan arındırırsınız. Fitness yapmak kas olmasına neden olduğu için, kaslı olmak istemeyen bayanların tercih etmemesi faydalıdır. Dans etmek de aynı şekilde kas yapmayan spor içinde yer alır. Bisiklet pedalı çevirmek kaslardan ziyade, fazla kiloların yok olmasını sağlar. Haftanın her günü düzenli olarak yürüyün. Son derece faydalı olacak ve kilo verme sürecinize yardımcı olacaktır. Yazımıza devam ederken hep birlikte kas yapmayan spor hakkında daha geniş bilgilere ulaşmaya devam edelim.
Kas yapmayan spor
Bayanların bir çoğu kaslı olmaktan ve yağların daha çok kasa dönmesinden korkuyorlar. Oysa çok küçük ağırlıklar ve hafif kardio egzersizleriyle, vücudunuz şekil ve biçim kazanacaktır. Bu sayede çok harika ve fit görünmeniz de kaçınılmaz olacaktır. Düzenli yapılan egzersizler sonrasında çok ileri derecede kas yapmayan spor dahilin de olmuş olacaksınız.
Kas Yapmayan Spor
