www.vfxfilm.com | www.livelyfilm.com | www.filmondes.com | www.filmsilo.com | www.dixifilms.com| www.tusfilm.com | www.filmcak.com| www.flafilm.com | www.nvpfilm.com| www.filmovtia.com | www.henafilm.com| www.mvdpfilm.com | www.sumifilm.com | www.filmciabi.com | www.filmeti.com | www.coptikfilm.com | www.zkefilms.com | www.irisefilms.com | www.hblfilms.com | www.hausfilms.com | www.akibafilm.com | www.kumefilm.com | www.bigifilm.com
Zıplayarak Kaç Kalori Yakarım? | Doğadan Dermanlar

Zıplayarak Kaç Kalori Yakarım?

Paylaş
 

Bu yazımızda sizlere zıplayarak kalori yakılır mı? Sorunuzun cevaplarını veriyoruz. Buna göre zıplayarak oldukça ideal vücut ölçülerine sahip olabilirsiniz. Oldukça hareketli ve eğlenceli zayıflama yöntemleri arasında olan zıplamak, kısa sürede kilo verilmesini kaçınılmaz kılar. Zıplamak sadece trambolin üzerinde değil ip atlayarak olarak da hatırlara gelmelidir. Bilindiği üzere ip atlamak en fazla kalori yakan zayıflama yöntemleri arasındadır. Öncelikle zıpladığınız zaman tüm kasların harekete geçtiğini ve metabolizmanın hız kazandığını bilmelisiniz. Buna göre zıplayarak kalori yakmak 1 saat için 150 kalori olmaktadır. 5 dakikalık aralıklarla zıplamalı ve dinlenmelisiniz. Zayıflamak için ekstra kalori yakmayı mümkün kılar en ideal egzersizler arasındadır.

Zıplayarak Kilo Vermek

Zıplayarak kilo vermek en ideal zayıflama egzersizleri arasındadır. İster trambolin üzerinde ister ip atlayarak fazla kalorilerinizi yakmanız mümkün olacaktır. Buna göre zıplamak kalori yakar mı? Diyorsanız, 1 saatlik zıplama hareketi 150 kalori yakılmasını sağlamaktadır. Bağışıklık sistemi ve kas sistemleri hızlı çalışacağı için, kalori yakma hızınız da artmış olacaktır. Bu nedenle eğer sizde zahmetsizce ve keyifle kilo vermek istiyorsanız, zıplamaya başlayabilirsiniz.

Bu yazı 959 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
ümraniye escort maltepe escort Ataşehir Escort ankara rus escort escort ankara bahçelievler escort avcılar escort bayan izmit escort beylikdüzü escort bayan escort ankara