Etiket: günde 20 şınav kaç kalori yakar

Şınav çekmenin kaslarınızı çalıştırdığı ve sıkılaştırdığı gibi, oldukça fazla kalori yaktıracağını da bilmek gerekiyor. Öncelik olarak vücudunuzu ısıtmalı ve şınav…