İnsülin Direnci Nedir?

İnsülin direnci diyabetli, hipertansiyonlu ve kalp damar hastalığı anlamına geliyor. Metabolik bir bozukluğun ilk sinyallerini vermektedir. Kısacası insülin direncini tetikleyen…

En Hızlı Zayıflatan Spor

Gelişen çağda bazı yeniliklerin ön plana çıkmasıyla, kilo sorunu da üst düzey gözümüze çarpmaktadır. Bunun nedenlerinden biri de obeziteyle mücadeledir.…

Kas Yapmayan Spor Önerisi

Öncelikle bazı bayanların en büyük kaygılarından biri de, kaslı bir vücut olmaktadır. Bu sayede sanki erkek vücudu gibi bir görüntü…

Kas Yapmayan Spor

Bir çok bayan spor yaparken, kaslı olmaktan dolayı oldukça korkarlar. Oysa ki yağların kasa çevrilmesi ve fit görünmek, son derece…