Migren atakları çeşitli nedenlerden dolayı belirginlik gösterir. Migren yorgunluk, açlık, uykusuzluk, gürültü ve stres atakları tetikleyen faktörler arasındadır. Bunun için tedavi edici bitkilerden ve besinlerden destek almak doğru olacaktır. Bilindiği gibi migrene bir kaç adımda yaklaşılacağı gibi, uzak tutan besinlerde mevcuttur. Gelin bu yazımızda hep birlikte migrene ne iyi gelir hep birlikte öğrenelim. Şiddetli ve çok ağrılı olan migrenin baş edilmez ağrılarını bitkilerle tedavi edelim. Öncelikle gün içinde bol miktarda su içelim. Kahve, çay ve asitli içeceklerden çok az tüketelim. Zencefili sıcak suda demleyelim ve migrene iyi gelmesi için içelim.
Migrene ne iyi gelir?
Zengin ve doğru besinlerle migren ağrılarına önlem alabiliriz. Yeşil yapraklı bitki ve sebzeler migrene iyi gelmektedir. Badem, ceviz gibi besinler de ağrıları hafifletmektedir. Gün içinde özellikle baş ve boyun bölgesine hitap eden egzersizler yapmayı deneyin. Bu şekilde migrene her bakımdan önlem almış olursunuz. Gün içinde sade soda içerek ve muz tüketerek vücudun magnezyum eksikliğini tamamlayabilirsiniz. Magnezyum ise migren ataklarını tüm planını yok edecektir.
