Regl sancıları hemen her bayanın her ay yaşadığı sorunlardan biridir. Regl olmadan önce başlar ve özellikle ilk günlerde şiddetini artırır. Karın ve kas ağrıları sürecinde regl sancılarından kurtulma yollarını evde kolayca bulabilirsiniz. Gelin bu yazımızda regl sancılarından kurtulma yolları nelerdir öğrenelim. Kramplar, sancılar ve ağrılar gün boyu içinden çıkılmaz bir sıkıntıyı beraberinde getirir. Gündelik hayatı sekteye uğratan regl sancılarından kurtulmak için papatya çayı faydalı bir bitkidir. Günde iki fincan içilmesi, adet sancılarını azaltıcı etki gösterecektir. Melisa çayı da karın ağrısını en aza indirecek özelliklere sahiptir.
Regl sancılarından kurtulma yolları
Adet sancıları için geçmiş yıllardan beri keten tohumu önerilmektedir. Kalsiyum ve yeteri kadar C vitamini de regl sancılarından kurtulmak için çözüm üretmektedir. Lifli gıdalar ve tam tahıllı besinler ağrıları azaltacak güçlü içeriklere sahiptir. Zencefil çayı da regl sancılarından arındıran güçlü bir bitkidir. Gün içinde asitli ve şekerli içecekler, hazır besinlerden de uzak durmanız yeterli olacaktır. Ilık bir duş alma da sancıları hafifletecek en doğal yöntemlerden biridir.
