Her bakımdan insan sağlığı için olumlu etkiler sunan fındığın faydaları saymakla bitmeyecek değerlere sahiptir. Buna göre şifalı besinler penceresinden bakıldığı zaman, ne kadar zengin olduğunu anlatmak yetersiz kalacaktır. İçerdiği antioksidan bakımından zengin olan fındığın yararları hücreleri genç tutmak olacaktır. Kalp sağlığını büyük ölçüde koruyan fındık damarların da sağlıklı olmasını destekler. Ayrıca kolesterol seviyesini dengede tutma özelliğine sahip olmaktadır. İçerdiği antioksidan bakımından çok zengin olan fındık zararlı toksinleri vücuttan atmaktadır. Buna göre cilt sağlığını da düzenleyen fındık özellikleri bakımından cildin parlamasını be genç görünmesini sağlayacaktır. Özellikle cilt kanserine karşı ciddi önlemler alacaktır. Kasları da güçlendiren fındığın sağlıklı besinler listesinin üst sırada yer almasını sağlamaktadır.
Fındık Ne İşe Yarar?
Sağladığı faydalar yönünden çok zengin olan fındık sindirim sistemini de güçlendirmektedir. Kemik ve kas sağlığını da dikkate alan fındığın faydaları magnezyum içerdiği için kuvvet verecektir. Kilo kontrolü yapan fındığın yararları diyet sürecinde de oldukça etkili olacaktır. Buna göre en yararlı besinler grubunda yer alan fındık tam donanımlı yarar sağlar.
