Emekleyerek Haftada Kaç Kilo Verilir?

Bu yazımızda sizlere emekleyerek kilo verilir mi? Emeklemek kilo verdirir mi? Emekleyerek haftada kaç kilo verebilirim? Diye merak ediyorsanız, 1 saat emeklemenin 900 kalori harcattığını öncelik olarak belirtelim. 1 hafta boyunca istikrarlı ve tempolu bir şekilde emeklemek idealinizdeki kiloya ulaşmanızı sağlayacaktır. Bu nedenle hemen her gün aynı tempoda ve sürede emeklemeye dikkat etmelisiniz. Ayrıca kilo verme hızınızın metabolizmanıza da bağlı olduğunu ayrıca belirtelim. Bu nedenle doğru, istikrarlı ve tempolu bir şekilde emeklemek, kilo vermeniz konusunda sizi destekleyecektir. Buna göre emekleyerek kaç kilo verilir? Diyorsanız, metabolizma ve sürenizi göz önünde bulundurmalısınız.

Emekleyerek Haftada Kaç Kilo Verebilirim?

Emeklemek kulağınıza değişik bir egzersiz türü olarak gelse de, oldukça kolay şekilde kilo vermenizi sağlayacaktır. Keyifli, eğlenceli ve idealinize kiloya ulaştıracak özelliklere sahip olması, son yıllarda emekleyerek kilo vermeyi popüler hale getirmiştir. Buna göre emekleyerek kilo vermek için kararlı, istekli ve istikrarlı olmalısınız. Basen, kalça, göbek ve bel bölgelerini oldukça kolay bir şekilde çalıştıracak, istediğiniz kiloya inmenizi sağlayacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir