Yaz aylarının vazgeçilmez tutkusu olan karpuz diyeti doğru yapıldığı zaman, kısa sürede kilo verme mutluluğunu yaşatıyor. Özellikle selülit ve yağlanmaya karşı yapılan karpuz diyeti sayesinde kilo vermek kaçınılmaz olacaktır. Eğer sizde karpuz diyeti nasıl yapılır? Diye merak ediyorsanız, vakit kaybetmeden karpuz diyetine başlayabilirsiniz.
Karpuz Diyeti Listesi
1.Gün
Sabah güne başlarken bir bardak ılık su için. 1 dilim karpuz, 1 dilim peynir ve 1 dilim kepek ekmeği tüketebilirsiniz.
Öğle için ise 1 dilim karpuz tüketmeniz önerilir.
Akşam 1 porsiyon ızgara veya haşlanmış tavuk göğsü, 1 dilim kepek ekmeği ve bol yeşillikli salata karpuz diyeti önerileri arasındadır.
Gece yatmadan önce 1 dilim karpuz tüketebilirsiniz.
2.Gün
Sabah 1 bardak ılık su ile güne başlayabilirsiniz. Daha sonra 1 dilim karpuz, 1 dilim beyaz peynir ve 1 dilim kepek ekmeği karpuz diyeti için tavsiye edilir.
Öğle yemeğinde 1 dilim karpuz, 1 küçük porsiyon patlıcan salatası, 1 su bardağı yoğurt ve 1 dilim kepek ekmeği önerilir.
Akşam yemeğinde ise 1 porsiyon olmak üzere ızgarada pişmiş biftek, 1 dilim kepek ekmeği karpuz diyeti içinde yerini alır.
Gece 1 dilim karpuz tüketilmesi önerilmektedir.
