Metabolizmayı hızlandıran ve yağları yakan yeşil çay diyeti sayesinde, kısa bir sürede istenmeyen kilolarınızla vedalaşacaksınız. Eğer sizde yeşil çay diyeti ile nasıl zayıflarım? Diye merak ediyorsanız, düzenli ve önerilen şekilde yeşil çay tüketmeniz yeterli olacaktır diyebiliriz. Bünyenize ve metabolizma hızınıza göre değişen zayıflama süreciniz yeşil çay diyeti sayesinde hız kazanacaktır. Bu yeşil çay diyeti uygulanırken, bir ay boyunca her öğünden önce veya sonra yeşil çay tüketilmelidir. Et veya balık haşlama yerine fırına da sürülebilir. Bu sayede haftada 5 kilo vermek kaçınılmaz olacaktır.
Yeşil Çay Diyet Listesi
Sabah kahvaltıya başlamadan yarım saat önce şekersiz yeşil çay içmelisiniz. 1 adet haşlanmış katı yumurta ve yanında yulaf lapası tüketmelisiniz. Eğer yulaf lapası yoksa, bir ince dilim kepek ekmeği de tüketebilirsiniz.
Öğle öncelikle bir fincan şekersiz çay içmelisiniz. Daha sonra haşlanmış tavuk eti, yanına bol salata tüketebilirsiniz.
Akşam yemeğinden yine yarım saat önce, yeşil çay içmelisiniz. Izgara balık veya tavuk yanına bol salata yeşil çay diyet listesi içinde yer alır.
