Yediğimiz yemek ve sindirim sistemi dengesizlikleri gaz sancısına yol açabilmektedir. Bu nedenle rahatsız edici durumlar söz konusu olur ve yemek yedikten sonra sıkışmalar meydana gelir. Midemizde sürekli yaşanan bir tokluk hissi, karında şişlik, ağrı ve kasılmalar meydana gelmesini, bitkisel desteklerle yok edebiliriz. Gelin bugün gaz sancısına ne iyi gelir hep birlikte öğrenelim. Öncelikle yemeklerden sonra papatya çayı içerek, gaz sancısına çözüm bulmuş olabilirsiniz. Yiyecekleri çok fazla çiğneyin ve midede değil, ağzınızda sindirin. Sindirimi zor olduğu zaman, gaz sancısına ve şişkinliğe davetiye çıkaracaktır.
Gaz sancısına ne iyi gelir?
Midede ağrı ve gaz yapan yiyecekle, içecekleri tüketmek gaz sancısına neden olur. Rezene midede biriken gazı atacak en önemli bitkilerden biridir. Anason da aynı şekilde, demlenerek yarım fincan içilmelidir. Her yemeğin yanına veya içine kimyon atabilir, gazın sıkışmadan çıkmasına yardımcı olabilirsiniz. Zencefil de gaz sancısına çare olan etkili bitkiler arasındadır. Yemek yedikten sonra 30 dakika yürüyüş yapabilirsiniz. Bu sayede gazın çıkması için harekete geçirmiş olursunuz.
