Bayanların çoğunun oldukça sancılı ve ağrılı geçen aylık dönemlerinde yaşadıkları sancıları yok etmek imkansız değildir. Bazı bayanları yatağa kadar bağlayan adet sancısına rezene bitkisi iyi gelmektedir. İş ve sosyal hayattı olumsuz kılan sancıların yol olması neler yapabiliriz ? Gelin bugün hep birlikte adet sancısına ne iyi gelir öğrenelim. Bir fincan şekersiz demlenmiş papatya çayı, kasılan kasları gevşetecek rahatlık verecektir. Melisa çayı da aynı etkiyi gösteren bitkilerden biridir. Ada çayı sıkça önerilmektedir ve rahatlatan içeriklere sahiptir.
Adet sancısına ne iyi gelir?
Ağrıların şiddetini azaltmak kesinlikle imkansız değildir. Öncelikle ılık bir duş ve sonrasında bir fincan yeşil çay içmek, adet sancısına iyi gelecektir. Kalsiyum ve çinko vitaminleri de sancıları yok edecek güce sahiptir. E vitamini bakımından güçlü olan besinleri tüketmek de, ağrıları azaltmaya yetecektir. Omega3 bakımından zengin olan somon da adet sancısına iyi gelmektedir. Civanperçemi bitkisi de ağrı ve kasılmaların üstesinden gelebilecektir. Çilek ve yaban mersini de kasılmaları tedavi edecektir.
