Bulantı hamilelik sürecinin olmazsa olmazlarından birdir. Mide asidinin salgısında atış olması hamilelikte mide bulantısına davetiye çıkarmaktadır. Gebelik sürecinde hormonların değişmesinin neden olduğu bilinmektedir. Şimdi bu yazımızda hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir öğrenelim. Az yağlı ve genellikle haşlanmış besinler tüketmek faydalı olacaktır. Haşlanmış patates, sarı ve beyaz leblebi de hamilelikte mide bulantısına iyi gelecektir. Yoğurt tüketmek de faydalı olacak besinler arasındadır. Bisküvi tarzı kuru gıdalar da midenin asit salgısını dengelediği için tavsiye edilmektedir.
Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir?
Hamilelikte mide bulantısı hemen her kadının yaşadığı bir süreçtir. Bu süreçte süt, peynir, kraker, pirinç pilavı ve çorba türü yiyecekler hamilelikte mide bulantısına çözüm getirecektir. Özellikle sabah saatlerinde normalden daha fazla görülen bulantılar için, bir bardak ılık süt ve peynir ekmek tüketmek faydalı olacaktır. Elma, marul, ıspanak gibi meyve ve sebzeler de hamilelikte mide bulantısına iyi gelecektir. Hazır gıdalardan ve asitli içeceklerden de uzak durmak bulantıyı azaltacaktır.