Çağımızın hastalığı olan depresyon, bir çok kişiyi saran olumsuz duygu durumlardır. İş ve sosyal hayatın getirdiği sorumluluklar ve çeşitli nedenlerin tetiklediği depresyona bitki ve besinlerle çare bulabilirsiniz. Sizi içe dönük yaşamaya iten tüm olumsuz duyguların, değişmesi, doğal şifalıkların içinde saklıdır. Gelin bugün depresyona ne iyi gelir hep birlikte öğrenelim. Öncelikle her derdin devası olan sarı kantaron, depresyon tedavisinde önerilmektedir. Sinirleri yatıştıran, zihinsel ve bedensel yorgunluğu alan şifalı bir bitkidir.
Depresyona ne iyi gelir?
Gündelik hayatın ve birikimlerin ağırlığı zihinde birikmektedir. Ruhumuza ağır gelen sorunların çözümü doğanın şifasındadır. Melisa çayı, papatya, ada çayı depresyona iyi gelmektedir. Maydanozun bol vitaminli ve vücudun enerji potansiyelini yükselttiği kanıtlanmıştır. Depresyon tedavisi için de önerilen maydanozu, her gün tüketmek gereklidir. İçine bol limon sıkıp tüketebilirsiniz. Yeşil yapraklı sebze ve meyveler de depresyona iyi gelmektedir. Omega3 zengini olan balık ve özellikle somon, sık tüketilmelidir. E ve C vitamini açısından zengin olan besinler de tedavi edici güçleri bünyesinde barındırmaktadır.
