Besin değeri çok yüksek bir tahıl olan kinoa ne işe yarar? Diye merak ediyorsanız yüksek miktarda protein içermektedir. Kilo kontrolü sağlamak için tavsiye edilir. Lif oranı çok yüksektir ve sindirim sistemini çalıştırır. Üstelik uzun süreli tok tutma özelliğine sahiptir. Demiz bakımından çok zengin olan kinoa anemi hastalığını önleyici ve tedavi edici etkilere sahiptir. Buna göre kinoa ne işe yarar? Diyorsanız, zihin sağlığı için de çok önemli olduğunu belirtelim. Üstelik migren ağırlarını da iyileştirici özelliği bulunan kinoa, migren ağırları için önerilen besin kaynakları arasındadır.
Kinoa Faydaları
Yüksek miktarda antioksidan içeren kinoa, vücutta gezen serbest radikallerin dışarıya atılmasını sağlar. Ayrıca kinoa faydaları hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız, kolesterol seviyesini de düşürdüğünü belirtmeliyiz. Vücudun sıcaklık seviyesini korur ve genel anlamda sağlıklı bir yaşam kalitesi sunar. Damarları rahatlatan etkisi sayesinde, gerginlik ve stresi azaltır. Diyabete de faydası olan kinoa, kan şekeri seviyesini dengeler. İçinde çinko, bakır, magnezyum barındırmaktadır. Yaşanan bağırsak sorunlarıyla mücadele eden kinoa, sağlık açısından tüketilmelidir.
Daha önce yayınlamış olduğumuz Kinoanın faydası nedir? yazımızdan da kinoa faydaları hakkında bilgi edinebilirsiniz sevgili okurlarımız.
