Sağlıklı ve lezzetli olan yer fıstığı faydaları açısından çok zengindir. Tamamen sağlık deposu olan yer fıstığı şifalı besinler grubunda yerini alır. Vücuda enerji ve kuvvet veren yer fıstığı kemik ve kasların kuvvetlenmesini sağlar. Zihinsel ve bedensel fonksiyonların daha verimli çalışmasını sağlayan yer fıstığı yararları bakımından son derece zengindir. Kalp sağlığına iyi gelen yer fıstığı özellikleri açısından damar sağlığını koruyucu önlem almaktadır. Ayrıca hafızayı güçlendirdiği için, alzhemier riskini en alt seviyeye indirecektir. Eğer sizde yer fıstığı ne işe yarar? Diye merak ediyorsanız, kandaki kolesterol seviyesini dengeler diyebiliriz. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için, çeşitli hastalıklara karşı vücudun savunma mekanizmasını artıracaktır.
Yer Fıstığı Neye İyi Gelir?
Kanda bulunan şeker oranını düzenlemektedir ve kolesterole de iyi gelmektedir. Mide yanması, ekşime, gastrit gibi şikayetleri azaltan yer fıstığı mide ağrılarını da dindirecektir. Bedeni kuvvetlendiren ve güçlendiren özelliklere sahip olan yer fıstığı faydaları bakımından son derece değerlidir. Böbrekleri kumlardan arındırarak temizlenmesini sağlayacaktır. Ayrıca yer fıstığı bal ile tüketildiği zaman, beden sağlığını güçlendirecektir.