Bu yazımızda sizlere kas yapmadan bacak inceltme egzersizleri ile ilgili bilgiler vereceğiz. Özellikle bacakları kalın olan bayanlar bu konuda oldukça fazla şikayet ederler. Özellikle bisiklet sürmek ve yürüyüş yapmak, bacakların direk olarak incelmesini sağlar. Evde yapılacak düzenli egzersizler sayesinde, kısa sürede incelmiş bacaklara sahip olmak mümkün olacaktır. Sadece 30 dakikalık hareketlerle bacaklarınızı istediğiniz inceliğe kavuşturmanız mümkün olacaktır. Günde 30 dakika bisiklet sürerek, eğlenceli ve keyifli bir şekilde kilo vermeye başlayacaksınız. Ayakta durarak bacaklarınızı açın. Dizlerinizi de çok hafif bir şekilde kırdıktan sonra topuklarınızın üstünde bacaklarınızı kaldırabilirsiniz. Bacağınızı kısa bir süre havada tutun ve tekrar aynı pozisyona geri dönün. Buna göre kas yapmadan bacak inceltme hareketleri sayesinde, kısa sürede etkili sonuçlar almış olacaksınız.
Kas Yapmadan Bacak İncelten Spor
Son derece kolay ve basit egzersizlerle bacak inceltme hayallerinizi gerçeğe taşıyabilirsiniz. Alt bacak inceltmek için ise bacaklarınızı bükerek oturma pozisyonu alın. Bu şekilde 50 defa tekrar ederek alt bacaklarınızı da inceltmeye başlamış olursunuz. Zorlanmadan ve oldukça kolay hareketlerle kas yapmadan incecik bacaklara sahip olabilirsiniz.
