www.vfxfilm.com | www.livelyfilm.com | www.filmondes.com | www.filmsilo.com | www.dixifilms.com| www.tusfilm.com | www.filmcak.com| www.flafilm.com | www.nvpfilm.com| www.filmovtia.com | www.henafilm.com| www.mvdpfilm.com | www.sumifilm.com | www.filmciabi.com | www.filmeti.com | www.coptikfilm.com | www.zkefilms.com | www.irisefilms.com | www.hblfilms.com | www.hausfilms.com | www.akibafilm.com | www.kumefilm.com | www.bigifilm.com
Yarım Saat Yürüyüş Yapmak Kaç Kalori Yakar? - Doğadan Dermanlar

Yarım Saat Yürüyüş Yapmak Kaç Kalori Yakar?

Paylaş
 

Bu yazımızda sizlere yarım saat yürüyüş yapmak kaç kalori eder? Sorularınızın cevaplarını vereceğiz. Bilindiği gibi kilo vermek için yapılması gereken en faydalı egzersizlerden biri yürümektir. Tempolu yürümek sağlık açısından da çok verimlidir. Tabi tüm bunların yanında sağlıklı olmak için çabalarken, aynı zamanda fit bir görünüm elde etmiş olacaksınız. Eğer sizde yarım saat yürüyüş yapmak kaç kalori sorusunun yanıtını net olarak bilmek istiyorsanız, size 200 kalori diyebiliriz. Tabi zayıf ve şişman kişilerin yaktıkları kalori miktarı fazla olur. Her bünyenin kalori yakım hızı ve miktarı kesinlikle aynı değildir. Bu nedenle bir başkasının yakmış olduğu kalori miktarı sizi yanıltmamalıdır. Öncelikle metabolizma hızınızı değerlendirip, daha sonra yürüyüş egzersizlerine istikrarlı bir şekilde başlayabilirsiniz.

Yarım Saat Yürüyüş Yaparak Kaç Kalori Harcarım?

Eğer yürüyüş yaparak harcadığınız kalori miktarını öğrenmek istiyorsanız, metabolizma yakma hızınızı bilmeniz gerekiyor. Genel olarak bakıldığı zaman, yarım saat yürüyüş yapan bir kişi 200-400 arasında kalori yakmış olacaksınız. Üstelik tempolu yürümek, kısa sürede fit bir görünüm kazanmanızı sağlayacaktır. Buna göre yarım saat yürüyüş yapmak hem sağlık, hem de kilo verme açısından sizi çok memnun edecektir.

Bu yazı 2469 kere okundu.
ümraniye escort maltepe escort Ataşehir Escort ankara rus escort escort ankara bahçelievler escort avcılar escort bayan izmit escort beylikdüzü escort bayan escort ankara