Dünyanın son yıllarda en çok konuştuğu diyet programı alkali diyet. Bu diyeti bu kadar popüler hala getiren hiç şüphe yok ki diyetin başlatıcısı olarak ün salan Victoria Beckham. Her yaptığı olay olan Victoria Beckham alkali diyeti ile de dünyada yeni bir akımın imzasını attı. Ülkemizde çığ gibi büyüyen alkali diyeti meraklıları deli gibi diyetin inceliklerini araştırıyor. Bizlerde Doğadan Dermanlar okuyucuları için yeni bir yazı dizisine imza atıyoruz ve alkali diyet yazılarının ilki ile sizlerle birlikte oluyoruz.
Alkali diyeti nedir?
Öncelikli olarak alkali diyeti vücudunuzda ki ph değerinin asit yönünü değiştirme mantığı ile işleyen bir diyet programıdır. Diyet zaten adını da buradan alıyor, ph değerinin asit yönü alkali diyeti ile alkaliye dönüyor.
Ph değeri neden asit yönüne döner?
Yeme düzeni vücudumuzda ki ph değerini asit yönüne çevirir. Çok ve sağlıksız bir şekilde yenilen kızartmalar, hamur işleri, fast food, rafine gıdalar ve beyaz un ph değerini asit yönüne yönlendiren başlıca unsurlar. İşte alkali diyet ph değerini olması gereken alkali yönüne çeviren bir uygulama.
Diyetin önemli noktası alkali suyu!
Alkali diyeti esnasında en çok merak edilen alkali suyu! Bu su diyet yapılırken tüketilen ve hatta çay ve kahveler için yemeklere konulan su için önerilen sudur. Alkali su 1 litre suyun içine 1 tatlı kaşığı İngiliz karbonatı konulması ile elde edilir. Burada eğer İngiliz karbonatı bulamıyorsanız ise onun yerine normal karbonat kullanmalısınız. Dikkat edin piyasada çok fazla alkali suyu reklamı ve sahtesi mevcut, bu suyu evinizde hazırlayabileceğinizi unutmayın.
