Çin diyeti son derece sağlıklı beslenmeyi hedef haline getiren ve kısa sürede zayıflamak isteyenler için idealdir. Diyet listesine uymak için sebze, meyve ve bakliyat besin gruplarını çokça tüketmek yeterli olacaktır. Her bakımdan önerilen çin diyeti metabolizmanızı da çalıştıracaktır. Gelin bu yazımızda çok merak edilen çin diyeti listesini öğrenelim. Güne başlarken tarçınlı çay ve kepeksiz tuzsuz etimek yeterli olacaktır. Yeşil çay da çin diyeti listesinin içinde yerini almaktadır. Üstelik az miktarda buharda pişmiş tavuk veya hindi eti de tüketilmektedir. Sebze yemeklerini özellikle buharda ve çok az yağlı pişirmek tavsiye edilmektedir.
Çin diyeti listesi
Pirinç pilavı pişirileceği zaman kepekli olması doğru olacaktır. Tüm meyvelerden tüketmek, süt ve süt ürünlerinden de az miktarda tüketmek çin diyeti için doğru olacaktır. Hiçbir öğünü atlamadan, aç kalmadan ve tamamen tok bir şekilde kilo verme sürecinize hız kazandıracaksınız. Sağlıklı bir yaşamı benimseyen herkesin çin diyeti denemesi faydalı olacaktır. İhtiyacınız olan enerji miktarını da karşılayabilecek, son derece zahmetsiz bir diyet sizleri bekliyor.
