Sağlık için faydalı bitkiler arasında olan semizotu kilo verme alanında mucizeler yaratmaktadır. Buna göre eğer sizde semizotu diyeti ile nasıl zayıflarım? Diye merak ediyorsanız, buradan yola çıkarak doğru diyet listesi uygulamasına başlayacaksınız.
Semizotu Diyet Listesi
1.gün
Sabah kahvaltı için 4 adet zeytin, 30 gr. peynir, domates, salatalık, bir fincan yeşil çay ve 1 dilim kepek ekmeği tüketilir. ( Bu diyet listesi her gün değişmeden uygulanacaktır).
Öğle yemeği için peynirli makarna ve yanına yoğurt tavsiye edilir.
Akşam yemeği için kıymalı semizotu yemeği ve bir kase yoğurt önerilir.
2.gün
Öğle yarım kg. herhangi bir meyve tabağı hazırlayıp tüketebilirsiniz.
Akşam 1 dilim kepek ekmeği ve tavuk sote semizotu diyet listesi arasındadır.
3.gün
Öğle yemeği için zeytinyağlı semizotu yemeği, bir kase yoğurt önerilmektedir.
Akşam 2 adet kabak dolması ve semizotlu cacık tavsiye edilmektedir.
4.gün
Öğle 1 adet muz ve elma tavsiye edilmektedir.
Akşam kıymalı semizotu yemeği ve bir kase yoğurt önerilmektedir.
