Bayanların özellikle bölgesel zayıflama konusunda basen eriten diyet listeleri alanına yönelmeleri kaçınılmaz olur. Tabi bilindiği gibi, en zorlayan zayıflama bölgesi basen eritmek olmaktadır. Eğer sizde basen eriten diyet listesi nedir? Diye merak ediyorsanız, yazımıza kaldığımız yerden devam edip, diyet listesi paylaşımını yapmaya başlayalım.
Sabah kahvaltısı için öncelikle güne ılık bir bardak suyla başlanmaktadır. 3 adet badem, 2 adet kuru kayısı, bir bardak yağsız süt tüketilmelidir.
Ara öğün içinde bir adet yeşil elma ve yeşil çay tüketimi çok önemlidir.
Öğle yemeği için 100 gr. ızgara et ve marul salatası basen eriten diyet için önemli besinlerdir.
Akşam yemeği için ise, haşlanmış brokoli ve ton balıklı salata tavsiye edilmektedir.
Basen Eriten Diyet Önerileri
Buna göre basen eriten diyet uygulama sürecinde, karbonhidrat bakımından zayıf besinler tercih edilmelidir. Bu sayede zayıflama süreci de hız kazanacak, basen eriten besinler sayesinde, incelmeye başlayacaksınız. Ayrıca bol su içilmesi de basen eriten diyet tavsiyeleri arasında ilk sıradadır. Yürüyüş destekli yapılan basen eritme diyeti de daha hızlı cevap verecektir.
