www.vfxfilm.com | www.livelyfilm.com | www.filmondes.com | www.filmsilo.com | www.dixifilms.com| www.tusfilm.com | www.filmcak.com| www.flafilm.com | www.nvpfilm.com| www.filmovtia.com | www.henafilm.com| www.mvdpfilm.com | www.sumifilm.com | www.filmciabi.com | www.filmeti.com | www.coptikfilm.com | www.zkefilms.com | www.irisefilms.com | www.hblfilms.com | www.hausfilms.com | www.akibafilm.com | www.kumefilm.com | www.bigifilm.com
Süper Diyet Listesi İle 3 Günde 3 Kilo - Doğadan Dermanlar

Süper Diyet Listesi İle 3 Günde 3 Kilo

Paylaş
 

Acil verilmesi gereken fazla kilolar özellikle yaklaşan yaz aylarında göze çarpar. Buna göre süper diyet listesi devreye girerek, 3 günde 3 kilo vermenizi mümkün kılar. Eğer sizde 3 günde 3 kilo nasıl verilir? Diye merak ediyorsanız, uygulamanız gereken doğru adımları takip etmeniz yeterli olacaktır.

3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1.Gün

Sabah 1 adet normal simit, 1 dilim peynir ve 1 bardak açık çay tüketebilirsiniz.

Ara öğün olarak 1 adet muz ve 2 adet ceviz tavsiye edilir.

Öğle yemeğinde 1 tabak sebze yemeği ve 1 kase yoğurt diyet listesi dahilindedir.

Akşam 1 küçük parça ızgarada pişmiş tavuk göğsü ve bol salata tüketebilirsiniz.

2.Gün

Sabah 4 adet çileği küçük doğrayıp, yoğurdun içine ekleyip tüketebilirsiniz.

Ara öğün tahıllı 2 adet kraker ve sınırsız salatalık diyet listesi içinde yer alır.

Öğle yemeğinde 1 dilim diyet usulü pizza tüketebilirsiniz.

Akşam yemeğinde 1 adet ızgara balık ve bol salata süper diyet listesi önerileri arasındadır.

3.Gün

Sabah 2 adet çırpılmış yumurta ve içine yağsız peynirle hazırlanmış omlet tüketebilirsiniz. 1 açık çay da tavsiye edilir.

Ara öğün olarak 1 kase yoğurt ve içine doğranmış çilek diyet listesi arasındadır.

Öğle yemeğinde 1 adet fırında pişmiş patates ve yanına yoğurt tavsiye edilir.

Akşam yemeğinde ise ton balıklı salata yiyebilirsiniz.

Bu yazı 2804 kere okundu.
ümraniye escort maltepe escort Ataşehir Escort ankara rus escort escort ankara bahçelievler escort avcılar escort bayan izmit escort beylikdüzü escort bayan escort ankara