Vücutta bulunan fazla yağların yakılmasını sağlayan tarçın diyeti tok tutarak iştahın dengelenmesini sağlıyor. Eğer sizde zayıflamak istiyorsanız ve tarçın diyeti nasıl yapılır? Diye merak ediyorsanız, hemen harekete geçebilirsiniz. Gün içinde 3 defa taze olarak hazırlanan tarçın çayı içilmelidir. Yağları yakacak ve metabolizmayı hızlandıracak olan tarçın çayı diyeti sayesinde, fazla kilolara elveda diyeceksiniz.
Tarçın Diyeti Listesi
Öncelikle 5 adet çubuk tarçını 2 fincan suyun içine koyup 10 dakika bekletin. Her gün taze olarak hazırlanan tarçın çayı düzenli olarak öğünler arasında tüketilir.
Sabah 2 bardak ılık su içip öncelikle sindirim sistemini çalıştırmalısınız. Daha sonra 1 adet yumurta, lor peyniri, domates, salatalık ve bol miktarda maydanoz tüketebilirsiniz.
Ara öğün hazırlanan tarçın çayı içilmelidir.
Öğle yemeğinde tavukla yapılmış sebze yemeği tüketebilirsiniz. Yanına bir kase yoğurt tavsiye edilmektedir.
Ara öğün olarak meyveli yoğurt ve hazır olan tarçın çayı tüketilir.
Akşam yemeğinde ise balık ızgara ve yanına bol salata tüketilir. Akşam yemeğinden 1 saat sonra ise, hazır olan tarçın çayı içilmelidir.
