Yaşlanma belirtilerinin ilk habercisi kırışıklıklardır. Zamana yenik düşen cilt hücreleri, bir çok nedenin organize oluşuyla kırışıklığa davetiye çıkarmaktadır. Süreci hızlandıran nedenlerin varlığı olduğu gibi, yavaşlatan ve geciktiren faktörlerde mevcuttur. Güneş, yanlış cilt bakımı ve genetik faktörler bu süreçte etkin rol oynarlar. Gelin bu yazımızda Kırışıklığa ne iyi gelir hep birlikte öğrenelim. Yeşil çay içerdiği antioksidan bakımından çok güçlü bir koruyucudur. DNA hasarlarını tamir eder ve hücrelerin canlı kalmasını sağlar. Cildin elastikiyet kombinasyonunu sağlam tutarak, yaşlanma sürecini yavaşlatır. Özellikle kırışıklığa karşı önlem almak için, C ve E vitamini bakımından güçlü besinler tüketmeye dikkat etmeliyiz.
Kırışıklığa ne iyi gelir?
Doğanın düzeni olan ve ilk çizgilerini cömertçe yüzümüze yansıtan kırışıklığa omega3 bakımından zengin gıdalar önlem almaktadır. Özellikle balık tüketmek cildin kolojen yapısını koruyacaktır. Gün içinde mutlaka egzersiz yapmak ve bol su içmek de kırışıklığa set çeken ideal alternatiflerdir. Yeşil sebze ve meyveler, kırmızı meyveler kırışıklık sürecini çok yavaşlatacaktır. Özellikle nar suyu, pancar ve domates kırmızı meyveler içinde en seçkin olanıdır.
