Özellikle diyet listelerinin başında yer alan kepekli pirinç faydaları son derece geniş bir yelpazeye sahiptir. Ayrıca folik asit ve lif açısından çok zengin olmaktadır. B vitamini özellikle diyet listelerinin ilk sırasında yer alır. Üstelik antioksidan bakımından çok zengin olan kepekli pirinç, vücuttaki toksinleri atar ve detoks etkisi yaratır. Üstelik vücudun ihtiyacı olan minerallere sahip olmaktadır. Vücudun direncini artırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Damardaki yağları temizleyerek vücuda güç verir. İçinde bulunan aminoasitler vücuda enerji kaynağı olmaktadır. Ayrıca kepekli pirinç faydaları içinde kolesterolü düşüren yararlı içerikler vardır. Besin değeri çok yüksektir ve sindirim sistemini de çalıştıran özelliklere sahiptir.
Kepekli Pirinç Neye İyi Gelir?
Tansiyonu düşüren kepekli pirinç, kalp damar sağlığını da korumaktadır. Ayrıca karbonhidrat açısından zengin olan kepekli pirinç uzun süre tok tutma özelliğine sahiptir. Buna göre kepekli pirinç neye iyi gelir? Diyorsanız kalsiyum, mineral, magnezyum, fosfor bakımından çok zengin olduğunu belirtebiliriz. Cilt üzerinde de çok yararlı olan özelliklere sahiptir. Erken yaşlanma ve kırışıklıklara önlem almaktadır.
