Erik yaz mevsiminin vazgeçilmez meyveleri arasındadır. Yeşil ve kırmızı erik lezzetinin yanı sıra, vücutta toksinleri atacaktır. Bağışıklık sistemini güçlendirerek, vücudun direncini artırır. Çok severek yediğimiz erik neye iyi gelir sorusu akıllara gelmektedir. Öncelikle vücudu temizler ve birikmiş zararlı toksinleri vücuttan atar. Vücuttaki demir eksikliğini azaltarak, anemi eksikliğini giderir. Diş sağlığı için de faydalı olan erik neye iyi gelir soğuk algınlığı gibi hastalıkları da tedavi etmektedir. İçerdiği yüksek oranda C vitamini ile enerji açığını kaparak grip ve nezle gibi hastalıklarında önünü keser. Metabolizmanın çalışmasını da sağlayan erik neye iyi gelir mide gazı ve şişkinlik rahatsızlıklarını da yok eder.
Sindirim sistemi üzerinde yaşanılan rahatsızlıkların son bulmasını sağlayan erik faydaları kabızlık rahatsızlığını da ortadan kaldırır. Kan şekeri seviyesini dengeler, yüksek miktarda antioksidan içerir. Sık sık tüketmek erik faydaları detoks etkisi yaratan besin değerlerine sahiptir. Kanser hücrelerini içerdiği antioksidanlar sayesinde yüksek ölçüde azaltacaktır. Vücudun kaybettiği enerji miktarını karşılayan erik faydaları zengin vitamin içeriği ile sağlıklı yaşamı destekleyecektir.
