Bu yazımızda sizlere 1 saat futbol oynamak kaç kalori sorusunun cevabını vereceğiz. Spor yapmak kalori yakma hızınızı artırır. Haftada sadece iki gün futbol oynayarak yüksek miktarda kalori yakmanız söz konusu. Buna göre 1 saat futbol oynayarak 500 kalori yakmanız kaçınılmaz olur. Eğlenirken zayıflamak isteyenlerin başvurduğu sporlar arasında yer alır. Fazla miktarda harcanan efor sayesinde kısa sürede istenmeyen yağlardan kurtulmuş olacaksınız. Çok düzenli uygulanmayan bir spor olsa da, haftada en az iki veya üç defa futbol oynamanız tavsiye edilir. Buna göre 1 saat futbol oynamak zevkli ve bol kalori yakan bir spor olmaktadır. Futbol oynamanın metabolizmayı hızlandırdığı bilinmekte ve tavsiye edilmektedir.
Futbol Oynama Kaç Kalori Yakar?
Her gün yapılacak bir spor olmayan futbol, haftada iki ya da üç defa tavsiye edilir. Güvenilir ve çok fazla miktarda kalori harcatan sporlardan biri olan futbol, sadece erkeklerin değil, bayanların da yapacağı bir spor olmaktadır. Buna göre futbol oynamak her açıdan keyif veren ve fazla miktarda kalori yakan sporlardan biri olmaktadır.
