www.vfxfilm.com | www.livelyfilm.com | www.filmondes.com | www.filmsilo.com | www.dixifilms.com| www.tusfilm.com | www.filmcak.com| www.flafilm.com | www.nvpfilm.com| www.filmovtia.com | www.henafilm.com| www.mvdpfilm.com | www.sumifilm.com | www.filmciabi.com | www.filmeti.com | www.coptikfilm.com | www.zkefilms.com | www.irisefilms.com | www.hblfilms.com | www.hausfilms.com | www.akibafilm.com | www.kumefilm.com | www.bigifilm.com
45 Dakika Bisiklet Sürerek Kaç Kalori Harcarım? - Doğadan Dermanlar

45 Dakika Bisiklet Sürerek Kaç Kalori Harcarım?

Paylaş
 

Oldukça keyifli ve zevkli sporlar arasında olan bisiklet sürmek, aynı zamanda fit kalmanızı da destekler. Bu yazımızda bisiklet sürmek zayıflatır mı? Sorularınızın cevabını veriyoruz. Kilo vermek için en çok tavsiye edilen sporlar arasında olan bisiklet sürmek bölgesel zayıflamak isteyenler için idealdir. Özellikle bacak, basen, kalça bölgesinden şikayeti olanların tercih edeceği sporlar arasındadır. Buna göre bisiklet sürerek kaç kalori harcarım? Diye merak ediyorsanız, 45 dakika bisiklet sürerek 700 kalori yakacağınızı belirtelim. Bacakların incelmesini sağlayan en etkili sporlar arasındadır. Özellikle bayanlar için önerilen aktivitelerden biri olmaktadır. Tabi bu sayede metabolizmanızın da hız kazanmasını sağlar.

Bisiklet Sürmek Kaç Kalori Yaktırır?

Her gün düzenli olarak bisiklet sürerek bir ayda 5 kilo verebilirsiniz. Oldukça hızlı kalori yaktıran sporlardan biri olan bisiklet sürmek kilo verme sürecinde size yardımcı olacaktır. Özellikle kasların sıkılaşmasını ve çalışmasını sağlar. Karın kaslarınızın düzenli çalışmasını sağlar ve fit bir görünüme kavuşmanızı destekler. Bunun yanında sırt, bel, kollar, bacaklar ve omuz kaslarınızın düzgün çalışmasını sağlar.

Bu yazı 2229 kere okundu.
ümraniye escort maltepe escort Ataşehir Escort ankara rus escort escort ankara bahçelievler escort avcılar escort bayan izmit escort beylikdüzü escort bayan escort ankara