Özellikle bayanların bölgesel zayıflama konusunda büyük sıkıntı çektiklerini biliyoruz. Basenler, göbek ve kalça kısmında bağımsız olarak genişleyen ve yağlayan bölgeler yaşam kalitesini düşürmektedir. Doğum sonrasında oluşan bölgesel yağlanmalar, bayanları ruhen zayıflamasına yol açmaktadır. Beslenme tarzıyla da yakından ilişkili olan bölgesel zayıflama sonuç olarak mümkündür. Basenlerden şikayet ediyorsanız, yürüyüş yapılması en doğru sporlardan biri olacaktır. Gün içinde yapılacak 2 saat tempolu yürüyüş bölgesel zayıflama için yeterlidir. Göbek içinse mekik önerilmekte, aynı zamanda toparlayıcı olmaktadır. gelin bölgesel zayıflama için spor hakkında daha geniş bilgilere ulaşalım.
Bölgesel zayıflama için spor
Her bakımdan hayatı olumsuz etkileyen bölgesel kilolar, vücutta biçimsizlik ve dengesizlik yaratmaktadır. Bu nedenle bölgesel zayıflama için spor yapmak, vücudu zamanla daha orantılı hale getirecektir. Kalçalarda oluşan fazla kilolarda aynı şekilde yürüyüş ve sıkılaştırma hareketleriyle mümkündür. Bu sayede plates de bölgesel zayıflama için tercih edilecek sporlar arasındadır. Vücudunuz zamanla orantılı hale gelecek ve fazla kilolarınızdan, sizi rahatsız eden görüntüsünden kurtulmaya başlayacaksınız.
