Yarım Saat Tempolu Yürüyüş Kaç Kalori Yaktırır?

Bu yazımızda sizlere yarım saat tempolu yürüyüş kaç kalori eder? Sorularınızın yanıtını vereceğiz. Bilindiği gibi yürüyüş en sağlıklı ve keyifli yapılan sporlardan biridir. Her gün sadece yarım saatini harcayarak yürüyüş yapmanız halinde 400 kalori vermeniz kaçınılmaz olur. Eğlenceli, keyifli ve sağlıklı bir egzersiz olan yürüyüşü herkes kolayca yapabilir. Eğer günde yarım saat yürüyebilir ve istikrarlı olursanız, kısa sürede fazla yağlarınızdan kurtulmanız söz konusu olacaktır. Buna göre yarım saat tempolu yürümek fit görünmenizi ve sağlıklı bir yaşam sürmenizi mümkün kılacaktır. Sıkı ve hızlı bir yürüyüş ile ideal kilonuza diyet yapmadan kavuşabileceğinizi belirtelim. Üstelik kalori yakımınız yürümeyi bıraktıktan sonra ilk 30 dakika daha devam edecektir.

Yarım Saat Yürüyüş Kalori Yakar mı?

Öncelikle herkesin kalori yakma hızı, kilosuna göre değişim gösterir. Doğru bir yürüyüş programı ile, istediğiniz kiloya inebilmeniz kaçınılmaz olur. En sağlıklı sporlardan biri olan yürüyüş sayesinde, kilo verme sorununuz ortadan kalkacaktır. Buna göre yarım saat yürüyüş ile mucize niteliğinde bir egzersiz kaynağı yaratmış olursunuz.