Oldukça hızlı ve seri bir şekilde kilo verdiren ve en hızlı kilo verme uygulamalarından biri olan avakado diyeti ile 3 günde 3 kilo vermek mümkün olmaktadır. Besin değeri oldukça yüksek olan avakado diyeti sayesinde, istenmeyen acil kilolardan kurtulmanız kaçınılmaz olacaktır. Eğer sizde 3 günde 3 kilo nasıl verilir? Diye merak ediyorsanız, vakit kaybetmeden avakado diyeti önerileri ile başlayabilirsiniz.
Avakado Diyeti Listesi
1.Gün
Sabah sadece yarım avakado ve 100 gr. yağsız lor peynirinden tüketebilirsiniz.
Öğle yarım tane avakado, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 salatalık, 1 adet yeşil biber karışımından oluşan bir salata avakado diyeti içinde tüketilir.
Akşam 100 gr. haşlanmış tavuk göğsü, 70 gr. lor peyniri ve yarım adet avakado tüketilmelidir.
2.Gün
Sabah yine yarım avakado tüketilmesi önerilir. Yanına yağsız lor veya beyaz peynir tüketebilirsiniz.
Öğle yarım adet avakado, 2 adet haşlanmış yumurta olacaktır. Yanına karışık salata tüketebilirsiniz.
Akşam yarım avakado, haşlama veya ızgara tavuk göğsü, lor peyniri avakado diyet listesi arasındadır.
Aynı listeyi 3. Gün tekrar etmeli ve 3. Günün sonunda vereceğiniz kilo sizi memnun edecektir.
