Protein Diyeti Nedir?
Protein diyeti; adından da anlaşılacağı gibi protein ağırlıklı bir diyettir. Zayıflamak için özellikle son zamanlarda yaygınlaşan bu diyet insanların en…
Kategori: Diyet
Protein Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?
Protein diyeti kahvaltı öğünü dahil hiç bir öğünde hamur işi, şeker türü karbonhidrat besinlerini içermeyen, sadece protein ağırlıklı et, süt,…
Kilo Verdiren Besinler
Kilo vermek için spor yapmak ve yediklerimizi azaltmak şart. Ancak bunları yaparken yediğimiz besinlerin kalori miktarları ve besin değerleri de…
Şok Diyetlerin Zararları
Özellikle yaz ayları başlarında başvurduğumuz hızlı kilo verme yöntemleri şok diyetler şeklinde adlandırılmaktadır. Kışın insanlar hem daha az hareket eder…
Zayıflamak İçin Altın Kurallar
Özellikle yaz aylarının yaklaşmasıyla kilosundan şikayet edenlerin daha çok gündeme getirdiğini biliyoruz. Burada önemli olan biraz tüketilen besinlere dikkat etmek…
Tüm Bilinmeyenleri ile Çin Diyeti
Bir çok zayıflama ve diyet listesi arasında bulunan Çin diyeti oldukça memnun edici sonuçları beraberinde getirmektedir. Oldukça sağlıklıdır ve zayıflamak…
Kolay Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı?
Kilo verme süreci özellikle kadınlar için çok önemlidir. Bu süreyi kısaltmak ve daha sağlıklı hale getirmek için öncelikle inanmak gereklidir.…
Çin Diyeti ile Kaç Kilo Verebilirim?
Çin diyeti oldukça yaygın olan ve kesinlikle bedeni incelten bir diyettir. Bu sayede listeyi kullananların sayısı her geçen gün artmaktadır.…
Kilo Kontrolü Nasıl Sağlanır?
Kilo kontrolü için öncelikle yemek için, yaşamak için tüketmeyi alışkanlık haline getirmek gerekiyor. Sağlıklı bir yaşamın ilk adımı, sağlıklı besinlerden…
En Etkili Diyet
Diyet listeleri içinde kendi vücut ve bazal metabolizmanıza göre uygun olanı seçmek zorundasınız. Günümüzde geçmişten süregelen birçok diyet listesi vardır…