Diyette mevsimindeyim diyenler için bugün oldukça lezzetli ve basit bir diyet yemeği tarifi ile birlikteyiz. Diyet bulgur pilavı tarifi mutlaka herkesin diyet döneminde haftada bir kez de olsa uygulaması gereken bir tarif. Gelin hep birlikte diyet bulgur pilavı için hangi malzemelere ihtiyaç duyuyoruz birlikte görelim.
Malzemeler;
1 su bardağı kara bulgur veya esmer kepekli bulgur
1 adet kurutulmuş domates
1 adet orta boy soğan
1 adet kırmızı biber
Pul kırmızı biber
2 yemek kaşığı kadar salça
Tuz
Diyet yemekleri içinde yer alan muhteşem bir lezzet işte diyet bulgur pilavı yapılışı;
Bulguru yıkadıktan sonra 15 dakika kadar suda bekletin. Pilav yapacağını tencereye sıvı yağı ince ince doğradığınız soğanları alın ve hafifçe kavurun, üzerine 2 kaşık salça ekleyip kavurmaya devam edin. Daha sonra üzerine ince, ince doğradığınız kuru domates ve kırmızı biberleri ekleyin. Hafifçe kavurduktan sonra bulgurumuzu ekleyip üzerine yüzeyini geçecek şekilde su doldurarak hafif ateşte pişmeye bırakın.
Diyet döneminde belli menülerin dışına çıkmalısınız. Diyet yemekleri repertuarınız ne kadar geniş olursa diyetinizin süresi de o kadar uzun ve sağlıklı olacaktır. İşte bu yüzden diyet yapan kişilerin mutlaka farklı diyet yemekleri deneyerek zengin bir menü ile sağlıklı beslenmeleri gerekmektedir.
