Kısa sürede zayıflamak ve daha fit bir görünüme sahip olmak için 3 günde 5 kilo verdiren diyet listeleri ile yola çıkabilirsiniz. Eğer sizde 3 günde 5 kilo nasıl verilir? Diye merak ediyorsanız, tavsiyeleri uygulayabilirsiniz. Uygulanacak diyet listesi önerileri aynı şekilde 3 gün devam edilmelidir. Tabi gün içinde bol su içmeyi ve hafif egzersizler yapmayı da ihmal etmemelisiniz. Bu sayede 3 günde 5 kilo verebilir miyim? Sorunuzun karşılığını almış olacaksınız.
3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi
Sabah
Güne bir bardak suyun içine birkaç damla limon suyu sıkıp içerek başlayabilirsiniz. Kahvaltıya başlarken bir bardak şekersiz açık çay, 1 adet salatalık, domates, 1 yaprak marul, 2 adet haşlanmış yumurta, yarım demet roka 3 günde 5 kilo verdiren diyet listesi başlangıcı olacaktır.
Ara öğün
Sadece 1 adet yeşil elma tüketilir.
Öğle
1 kase yağsız yoğurt, 1 adet salatalık, bol yeşillik ve yağsız sebze çorbası tüketebilirsiniz.
Akşam
Taze hazırlanmış yağsız sebze çorbası, 1 adet yeşil elma ve 1 kase yoğurt diyet listesi içinde yerini alır.
