Özellikle yaz aylarına girerken kilo verme isteği hız kazanmaktadır. Tabi Ender Saraç salatalık diyeti sayesinde kısa sürede istediğiniz vücut ölçülerine kavuşmanız mümkün olacaktır. Eğer sizde salatalık diyeti ile nasıl zayıflarım? Diye merak ediyorsanız, vakit kaybetmeden Ender Saraç salatalık diyeti önerilerine uymanız gerekiyor.
Ender Saraç Salatalık Diyeti Listesi
1.Gün
Sabah kahvaltı için başlangıç olarak bir bardak ılık ballık ve limonlu su içilmesi tavsiye edilir. Yanına 2 adet salatalık tüketebilirsiniz.
Ara öğün 2 adet salatalık, 1 bardak ayran içebilirsiniz.
Öğle yemeği için 1 kase yağsız yoğurdun içine 1 tatlı kaşığı zencefil ve 2 adet rendelenmiş kabak salatalık diyet önerileri arasındadır.
Akşam yemeğinde 1 tabak zeytinyağlı kabak yemeği, 4 kaşık bulgur pilavı ve yanına 2 adet salatalık tüketebilirsiniz.
2.Gün
Sabah kahvaltısı için yine bir bardak ılık ballı ve limonlu su içebilirsiniz. Yanına 2 adet salatalık ve 1 dilim yağsız peynir salatalık diyeti listesi arasındadır.
Ara öğün 2 ceviz, 1 bardak çok az yağlı keçi sütü önerilir.
Öğle 1 küçük tabak kıymalı kabak yemeği, 1 dilim kepek ekmeği tüketebilirsiniz.
Akşam yemeği için 2 adet salatalık, 2 adet sivri biber, 1 haşlanmış yumurta salatalık diyeti tavsiyeleri arasındadır.
