Japonya’ da ortaya çıkıp tüm Dünya’ da popüler olan muz diyeti sayesinde, birçok kişi ideal kilo verme uygulamasına adım atmıştır. İçerdiği kalsiyum, lif ve potasyum sayesinde metabolizmayı çalışacak ve yağlar muz diyeti ile erimeye başlayacaktır. Eğer sizde muz diyeti nasıl yapılır? Diye merak ediyorsanız, vakit kaybetmeden muz diyetine göz atabilirsiniz. Buna göre muz diyeti yaparken kesinlikle bol su içilmesi tavsiye edilir. Sadece 1 hafta boyunca uygulayabileceğiniz muz diyeti ideal kilonuza ulaşmanızı sağlayacaktır. Son derece kolay ve aç kalmayacak şekilde uygulanan muz diyeti sayesinde zayıflama süreciniz hız kazanacaktır. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için muz diyeti önerileri dikkate alınmalıdır.
Muz Diyeti Listesi
Sabah istediğiniz kadar muz yiyip 2 su bardağı su içmelisiniz.
Öğle oldukça düşük kalorili bir yemek çeşidini az miktarda tercih edebilirsiniz.
Ara öğün ceviz, fındık, badem, fıstık veya light bisküvi muz diyet listesi tercihleri arasındadır.
Akşam yemeği için bir porsiyon düşük kalori olan bir yemek çeşidi tercih edebilirsiniz. Yanına bir adet muz tüketmelisiniz.