Bilindiği gibi özellikle doğum sonrası alınan kiloları vermek, son derece zorlayıcıdır. Buna göre yumurta diyeti devreye girer ve kısa sürede zayıflamak için çözüm getirir. Eğer sizde yumurta diyeti nasıl yapılır? Diye merak ediyorsanız, hazırlanan listeye göz atıp uygulamaya başlamanız yeterli olacaktır. Tok tutan, iştah kapatan, aç bırakmayan yumurta diyeti sayesinde, gün içinde ihtiyacınız olan enerji kaynağına da ulaşmış olacaksınız.
Yumurta Diyeti Listesi
1.Gün
Sabah 1 küçük tost, pişmiş domates ve açık çay içebilirsiniz.
Öğle yemeği için sınırsız meyve önerilmektedir.
Akşam yemeğinde 2 adet haşlanmış yumurta ve greyfurt suyu tavsiye edilir.
2.Gün
Sabah 1 adet haşlanmış yumurta ve bir bardak taze sıkılmış greyfurt suyu önerilir.
Öğle kızarmış tavuk ve yanına bol yeşillikli salata yumurta diyeti önerileri arasındadır.
19Akşam ızgarada pişmiş biftek ve karışık salata tüketilmelidir.
3.Gün
Sabah 1 adet haşlanmış yumurta ve bir bardak taze sıkılmış greyfurt suyu içebilirsiniz.
Öğle bol yeşillikli salata ve 2 adet haşlanmış yumurta tüketilir.
Akşam 2 adet ızgarada pişmiş köfte, kereviz salatası tüketilir.
