Sofralarımızın baş tacı olan yeşil mercimek neye iyi gelir öncelikle kronik kabızlık çekenlere müjde niteliği taşımaktadır. Lif içerdiği için sindirim sistemini düzenler. Kilo verme aşamasında diyet listelerinin başında olan yeşil mercimek neye iyi gelir vitamin ve besin değeri açısından çok değerlidir. Kalp ve damar sağlığı için çok önemli olan baklagil, potasyum ve fosfor zenginidir. Folik asit içeren ve antioksidan barındıran bakliyat, şifa niyetine de tüketilen besin grupları arasındadır. Çok miktarda demir içermesi, anemi eksikliğini gerecektir. Özellikle yeşil mercimek neye iyi gelir diyorsanız, emziren anneler için süt kaynağı olmaktadır.
Yeşil mercimek tok tutarak iştahı kapatır. Bu da zayıflama sürecinde size yardımcı olacaktır. Mide gazları için yeşil mercimek faydaları etkili olmaktadır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirip, hastalıklara karşı koruyucu önlem alır. Gün içinde gelişen yorgunluk için yeşil mercimek faydaları devreye girmektedir. Ağrıyan kaslar için güç kaynağı olan mercimek, kaynatılan suyu ile de romatizma ağrılarını giderir. Kanın pıhtılaşmasını önleyen yeşil mercimek faydaları sağlıklı yaşamı beraberinde getirecektir.
