Hızlı Zayıflatan Sporlar
Hazır beslenme ve pratik beslenme alışkanlıkları, hareketsiz bir yaşam fazla alınan kilolara davetiye çıkarmaktadır. Bu nedenle kadın ve erkek bir…
Kategori: Spor
Göbek Eriten Spor
Bayanların ve erkeklerin ortak yaşadıkları bir çok sorunlardan biri olan göbek yağlanmasını eritmek, göründüğü ve sanıldığı gibi zor değildir. Öncelikle…
Bacak Eriten Spor
Bayanların bacaklarda ve basenlerde biriken yağları, oldukça can sıkıcı bir hal almaya başlamıştır. Bir çoğu genetik faktörlerden kaynaklanan bacak yağlanması,…
Duruş Düzelten Hareketler
Bir çok nedenin tetiklediği duruş bozuklukları, kişilerin hayatını olumsuz etkilemektedir. Zira özgüven eksikliğini de beraberinde getiren duruş bozuklukları, ofis çalışanları…
Doğru Spor İle Zayıflama
Spor yapmak rastgele olabilen ve sıradan yapılan bir aktivite değildir. Vücudunuzu fazla zorlamayacak ve size en uygun olan spor çeşidini…
1 Saat Kürek Çekmek Kaç Kalori Yaktırır?
Kürek çekmek çok miktarda kalori yaktıran sporlardan biridir. Bu nedenle günümüzde de oldukça ilgi gören, üstelik cinsiyet fark etmeden ilgi…
1 Saat Aerobik Yapmak Kaç Kalori Yakar?
Aerobik oldukça geniş bir kitleye hitap eden ve herkesin yapabileceği sporlardan biridir. Herkesin yapacağı 1 saat aerobik 1 saatte 500…
Aerobik İle Zayıflama
Günümüzde kilo almış bir çok kişinin aerobik ile zayıflama aktivitelerine katılma isteğinde artış yaşanmaktadır. İhtiyacınız olan tek şey inanmak ve…
Mekik Çekerek Ayda Kaç Kilo Verilir?
Özellikle göbek ve bel çevresinde biriken yağlarla doğru mücadele edebilmek için, doğru spor aktivitesini uygulamak gerekiyor. Mekik çekmek hem bölgesel…
Mekik Çekerek Zayıflamak
Mekik çekmek göbek ve bel bölgesinde birikmiş olan yağların, kısa sürede ve dengeli, olarak yok olmasını sağlamaktadır. En etkili ve…