Kickboks Yaparak Kaç Kalori Yakarım?
Kilo vermenin bir çok biçimi ve egzersiz tarzı vardır. Sizler en .çok kalori yapan spor çeşitlerine ve kısa sürede kilo…
Kategori: Spor
Merdiven Çıkma Kaç Kilo Verdirir?
Gün içine özellikle asansörlü evler ve ofislerin varlığı, yürüme ve merdiven inip çıkma alışkanlığını askıya almaktadır. Oysa ki merdiven çıkma…
İp Atlamanın Yaktığı Kalori
İp atlamak gün içinde tüketmeniz ve atmanız gereken kalori miktarını atmanızı sağlayacaktır. Bu sayede istenmeyen fazla kiloları kolayca atacak, sağlıklı…
Merdiven Çıkmanın Yaktığı Kalori
Merdiven çıkmak bir çok kişi için ve çoğu zaman zor gelse de, beden sağlığı için sağladığı imkanlar çok fazladır. Gün…
Yüzmenin Yaktığı Kalori
Yüzmek hem eğlence, hem spor amaçlı yapılan aktivitelerden biridir. Her gün düzenli olarak attığınız kulaçlar, yaktığınız kaloriler olarak geri dönecektir.…
Ruha İyi Gelen Sporlar Nelerdir?
Günümüzde bir çok kişi vücut yorgunluğundan ziyade beyin yorgunluğundan şikayet etmektedir. Tabii ki bunun sebebi son derece açık. Vücut yorgunluğu…
Zumba Dansı İle Zayıflama
Hem eğlenceyle hem neşeyle kilo vermenin yeni adı zumba dansı. Zumba son zamanların en trend kilo verme yöntemlerinden biri olarak…
Yoganın Faydaları Nelerdir?
Yoganın faydaları hakkında bilgi alışverişimize başlamadan önce şunu söylemekte yarar görüyorum ki yoga sadece psikolojik bir terapi değil aynı zamanda…
Yoga Nedir?
Günümüzde yoğun iş temposu, sosyal hayatın stresi, ekonomik yaşam zorlukları, psikolojik bunalımlar gibi sayabileceğimiz daha bir çok etken ruhumuz üzerinde…
Reiki Nedir ?
Reiki son zamanların en gözde psiko terapi yöntemlerinden biri. Evrende var olan enerjiyi etrafımızda toplayarak kendimizi daha güvenli daha huzurlu…